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こんにちは、Yutaroです。 個人的な話になりますが、自転車で仕事に向かっている最中に車に跳ねられ右手首を骨折してしまいました。 その時の写真がこちらです。 右手首以外にも足の指を骨折していることと両膝を強く打ち付けたこともあり、すでに4週間以...

ザ・ロックでもお馴染みのドウェイン・ジョンソンがムキムキの体をインスタグラムで披露しましたが、腹筋がないことで話題になりました。腹筋が割れないのは太っているからではなく、遺伝の問題かも知れません。

オーストラリア生活情報。シドニーやゴールドコースト含めたメイン都市で人気のフィットネスジムを種類や会費からまとめてみました。これから筋トレしたい人やワーホリ、学生で来られる方は参考にしてみてください。